公園の秋が深まっています。 公園の紅葉をひときわ 鮮やかにしてくれているのが、 桜の葉の紅色。 春、ピンク色の満開の花で 楽しませてくれた桜の木々は、 秋に、 紅に色付いた葉を伴って、 もう一度公園の主役になっています。 はらはらと可憐に 舞い散っ…

【健康診断】が終わりました。 気になっていた『悪玉コレステロール 値（LDLコレステロール値）』の結果 を知るにはまだ日数がかかります。 iwatsubame.hatenablog.com 納豆、お豆腐や野菜 キノコ類、海藻類を できるだけ摂り入れるように、 食事に気を付け…

『そばの ひまごと まごわ やさしいこ かい。 なっとく。』 暗号ではないですよ。 語呂合わせです。笑 記憶しておくための魔法のコトバ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 『マグネシウム』を含む食材の名前の 語呂合わせです。 なぜ、…

良い天気の日曜日でした。 家庭菜園の片付けには最高の日和。 種マメにしようと畑に 残してあった豆を収穫しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 名前も知らない（笑） いただいた種マメを 植えた豆は豊作でした。 とても美味しく…

『チョコレート』と聞くと、 ダイエットの敵⁈みたいに考えてしま います。 でも、チョコレートに付加価値が 付いたものなら、 食べる“罪悪感(≧∀≦)” は減る気がしま す。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); チョコレート売り場で見つけたの…

英語のラジオ講座を聞き始めました。 「エンジョイ シンプル イングリッ シュ」と言う 5分間だけの番組です。 『英語に落ち込んだ日』から 英語をもう一度、 どうにかしたい とずっと考えていました。 iwatsubame.hatenablog.com もともと『NHKゴガク』とい…

『早起きは三文の徳』とはよく言った ものです！ 朝の散歩、寒かったけれど 出かけて良かった。ヽ(´▽｀)/ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 歩いていたら、 目の前を、 何かが走って通ったの。 えっ。 まさか！ りす りす！！ いるのね。…

『麩』を食べますか。 我が家は、水戻しの必要ない “おつゆ麩”というのを常備していま す。 お味噌汁などに ポイと入れるだけで、 美味しく食べられます。 『麩』には、タンパク質が含まれています。 食事のメニューに少しタンパク質 を増やしたいと思ったと…

「今日、たまたま英語を話す機会があ りました。」 と、言うと かなり語弊があります。笑 「単語を並べて、意思疎通がやっとで きました。」 と言った方が、 正確です。 英語を声に出して、 誰かとコミュニケーションをとるなど 何年振りでしょうか。 その間…

秋の行楽シーズンです。 旅行するには良い季節ですね。食べ物 も美味しいし〜。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 知らない土地に行って、 見慣れない美しい景色に感動したり、 美味しいものを食べたり、 その土地の人の親切に触れたり、…

季節は秋。収穫の秋。 信州は果物で溢れていました。 桃も梨も ぶどうもリンゴもたくさん！ 旅の途中で、 買っては食べ、 食べては買い、と 食べるのに忙しかったです。 果物サマのおかげで、 いつもお腹がいっぱいでした。笑 いいなぁ〜信州。 果物が美味し…

涼しくなって来ました。秋です。 チョコレートを美味しく味わえる 季節の始まりです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さすがに、 夏の暑い日、チョコレートを食べたい と思わないの。 ところが、 ある日、チョコレートが 食べたくなり…

旅の締めは新潟で 『へぎ蕎麦』を食べる。 と決めていました。 でも、 どうも… へぎ蕎麦を 食べていないかもしれない。 “布海苔”を繋ぎにした蕎麦を 『へぎ蕎麦』 というのだと思っていたのですが、 “布海苔”を繋ぎにした蕎麦を “へぎ”という木の器に 一口ず…

長野市を出て、新潟市に向かいます。 途中、 栗の里として有名な『小布施』に 立ち寄りました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ちょうど栗の季節。 『和栗』のモンブランを食べたい。 栗のお菓子の老舗「桜井甘精堂」の ケーキを食べ…

旅行の終わりが近づいて来ると、 不思議な気持ちになります。 もう帰らないといけないんだなぁ〜 という寂しい気持ちと 留守にしている家が心配で、 早く帰りたいような気持ちです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 松本市から長野市に…

信州松本観光します。 駐車場は、お昼過ぎまで使えるので、 チェックアウトして、 バスで観光しました。 iwatsubame.hatenablog.com バスターミナルで、 バスの1日乗車券を購入しました。 一緒にバスのコースマップの描かれた 時刻表がもらえました。 便利で…

今回の旅行のホテルは、立地の良い場 所をメインに探しました。 信州は人気の旅行先なのでしょう。 ホテルを決めるのが遅くなってしまっ て、条件や値段など希望に叶うホテル を見つけるのがたいへんでした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

松本で食べたいものがありました。 パンです。 気になっていました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 地元の方たちにずっと愛されて来た という信州発祥のパン。 『牛乳パン』です。 visitmatsumoto.com 松本市に着いて、 ホテルにチェ…

長野市から大町市そして黒部ダム、 黒部ダムから大町市を超えて、 安曇野市に入りました。 思っていたよりも、それぞれの位置が 近いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 黒部ダム観光を終え、 松本市のホテルに直行して 1日が終わる…

『黒部ダム』の景色を堪能して、 帰ろうと思った頃には、 お昼の時間が過ぎていました。 iwatsubame.hatenablog.com お昼ごはんは“ダムカレー”を 黒部ダムで食べよう と考えていました。 www.city.omachi.nagano.jp でも、レストランが混んでいました。 写真…

黒部ダムへ行きました。 4年ほど前の旅行で、富山県側から 行こうとしたのですが、 日程的にムリで諦めました。 今回は長野県側から行きました。 こちらからの方が、 黒部ダムへは近いのですね。 長い行程と景色を楽しむのなら、 富山県側からがいいのでしょ…

新潟市から長野市に移動しました。 旅行中、唯一曇り空の日です。 iwatsubame.hatenablog.com ナビさんの仰せのままに進みます。 途中、“PA”パキーングエリアも ”SA”サービスエリアも 道の駅も 全部寄り道しました。 ですから、全然進みません。笑 美味しそ…

9月に入り天気にも恵まれ、 予定していた信州旅行に出かけまし た。 iwatsubame.hatenablog.com 信州は四つの地域に分けられるのです ね。 北信、中信、東信、南信。 それでいうと、 私が行ったのは北信と中信でしょう か。 私には、長野県の”北陸側”半分と …

写真をメモ代わりに使うと便利です。 という記事を書きました。 iwatsubame.hatenablog.com でも、 旅行の写真や美味しそうなランチの 写真と一緒に こんな写真↓↓ が表示されると ちょっと残念な気持ちになります。笑 見られたくない写真は『非表示』にして…

『スマホのカメラ』ってとても便利です。 最近、よく使っています。 ブログに使いたいので、撮る写真の量 が増えました。 それ以上に、メモ代わりに使っていま す。 特に“そろそろ買わないと！”と思った物の買い物メモにはとても便利です。 紙にメモしておい…

晴れ間を見つけて、 散歩へ出かけました。 気温が下がってきて散歩がしやすくな りました。 秋だなぁー。 と、思って見るからなのでしょうか。 空もすっかり 秋空になったように感じます。 散歩に出かける時、 最近は、傘を持とうかどうしようか と悩む日が…

宮崎県に旅行へ行った方から いただいたお土産のひとつです。↓↓ 【辛麵屋桝元】の『辛麺』です。 あまりにも辛そうで、 なかなか食べられずにいました。泣 見るだけで、 口の中がヒリヒリしてきます。笑 でも、賞味期限が迫っていました。 (adsbygoogle = wi…

10月に健康診断を受けることにしまし た。 それまでに、高めだった『悪玉コ レステロール（LDLコレステロー ル）値』を基準値内まで下げたい、 と思い、2週間前から、 少し食事を見直しています。 詳しくは↓↓の記事を見てください。 iwatsubame.hatenablog.c…

朝晩、秋を感じるようになってきた ね。 夏が終わる…… と寂しい。 さんざん暑い！暑い！！ と言っていたのに身勝手な話。笑 いつも季節の変わり目は、 去り行く季節が名残り惜しい。 そうやって、 ４回季節を名残り惜しんでいるうちに 一年が過ぎてしまう。 …

こんにちは。いわつばめです。 今回、社会情勢を考えて迷い続けて、 結局、行く決心をした旅行の 行き先はこちらです。↓↓ いつものことなのですが、 旅行を決めたら、 すぐ出発したい！ 気持ちになります。 決めたら、すぐに行きたい。 楽しみに楽しみに待っ…