2月の中旬から始めていた“ゆるいマイ ナス3kg”ダイエット。 2ヶ月が経ちました。 iwatsubame.hatenablog.com iwatsubame.hatenablog.com どうにかマイナス3kgになりました。 空腹時にはマイナス4㎏ほどになること もあります。 よかった。*\(^o^)/* 衣替えの…

基礎代謝1200calって、どうなのかな〜⁈ 女性としては普通みたいですね。 ２月の中程から始めたマイナス3kg を、目指す“ゆるい”ダイエット。 iwatsubame.hatenablog.com 今の所、1.5kgしか減ってないの。（≧∇≦） 間食を止めれば、体重は簡単に減る、 と思って…

私のダイエットは簡単です。ダイエットが簡単という事ではないですよ。 “どんな事”をするか、が簡単なんです(^^)v する事は、ただ一つ！ 間食を止める。ヽ(￣д￣;)ノ 私の間食習慣が、体重の増えた原因。 3度の食事より回数が多い！！のです。 間食が増えた…

今日はダイエットの話です。 ファッション雑誌を見ても、テレビを見ても、ブログでも、必ず話題になっていますね、ダイエット！ 女性にとって普遍的な話題。^o^ 私の体重のピークは25、26歳。 もちろん体重が変わらなくても、 諸々のサイズは、大幅にアップ…