出かける用事があるの♬ たまにスカートにしましょうと思い、 はいてみたの。 ‥‥‥はけなかった。 ウエストがはまらない！！ 先日の健康診断の 腹囲−３㎝は やはり誤差だったみたい。泣 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ショック！ という…

我が家の庭の【コキア】も真っ赤に なっています。 花が咲き終わり、寂しくなった庭に 彩りを添えてくれています。 でも、散った種が 来春、芽を出します。 芽吹きの季節になると、 庭には【コキア】の芽が 無数に生えてきて、 大変なことになるのだろう〜。…

散歩に行きます。 毎日ではないけれど、時々でもない。 そんな感じで、散歩に出ます。 発見や不思議に思うことに 出会えるときがあります。 iwatsubame.hatenablog.com 今回、道端で見つけました。↓↓ 読ませてもらっているブログな中で 【ガガイモ】の果実と…

【こえとら】というアプリを ダウンロードして使いはじめました。 聴覚障がい者などと健聴者の コミニケーションを円滑にするための アプリです。 【こえとら】に向かって話すと 文字にしてくれます。 同じようなアプリが色々あるようです が、どれが良いの…

我が家は、一般的に『みんな大好き』 と言われているカレーライスが、 それほど好きではない。 食事のメニューとしてもめったに 登場しない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ところが最近、 カレーライスを食べることが 以前より多く…

公園の秋が深まっています。 公園の紅葉をひときわ 鮮やかにしてくれているのが、 桜の葉の紅色。 春、ピンク色の満開の花で 楽しませてくれた桜の木々は、 秋に、 紅に色付いた葉を伴って、 もう一度公園の主役になっています。 はらはらと可憐に 舞い散っ…

【健康診断】が終わりました。 気になっていた『悪玉コレステロール 値（LDLコレステロール値）』の結果 を知るにはまだ日数がかかります。 iwatsubame.hatenablog.com 納豆、お豆腐や野菜 キノコ類、海藻類を できるだけ摂り入れるように、 食事に気を付け…

『そばの ひまごと まごわ やさしいこ かい。 なっとく。』 暗号ではないですよ。 語呂合わせです。笑 記憶しておくための魔法のコトバ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 『マグネシウム』を含む食材の名前の 語呂合わせです。 なぜ、…

良い天気の日曜日でした。 家庭菜園の片付けには最高の日和。 種マメにしようと畑に 残してあった豆を収穫しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 名前も知らない（笑） いただいた種マメを 植えた豆は豊作でした。 とても美味しく…

『チョコレート』と聞くと、 ダイエットの敵⁈みたいに考えてしま います。 でも、チョコレートに付加価値が 付いたものなら、 食べる“罪悪感(≧∀≦)” は減る気がしま す。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); チョコレート売り場で見つけたの…

英語のラジオ講座を聞き始めました。 「エンジョイ シンプル イングリッ シュ」と言う 5分間だけの番組です。 『英語に落ち込んだ日』から 英語をもう一度、 どうにかしたい とずっと考えていました。 iwatsubame.hatenablog.com もともと『NHKゴガク』とい…

『早起きは三文の徳』とはよく言った ものです！ 朝の散歩、寒かったけれど 出かけて良かった。ヽ(´▽｀)/ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 歩いていたら、 目の前を、 何かが走って通ったの。 えっ。 まさか！ りす りす！！ いるのね。…

『麩』を食べますか。 我が家は、水戻しの必要ない “おつゆ麩”というのを常備していま す。 お味噌汁などに ポイと入れるだけで、 美味しく食べられます。 『麩』には、タンパク質が含まれています。 食事のメニューに少しタンパク質 を増やしたいと思ったと…

「今日、たまたま英語を話す機会があ りました。」 と、言うと かなり語弊があります。笑 「単語を並べて、意思疎通がやっとで きました。」 と言った方が、 正確です。 英語を声に出して、 誰かとコミュニケーションをとるなど 何年振りでしょうか。 その間…

秋の行楽シーズンです。 旅行するには良い季節ですね。食べ物 も美味しいし〜。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 知らない土地に行って、 見慣れない美しい景色に感動したり、 美味しいものを食べたり、 その土地の人の親切に触れたり、…