ご褒美は、無印良品の『わた菓子』〜ダイエットの話【下編】
2月の中旬から始めていた“ゆるいマイ
ナス3kg”ダイエット。
2ヶ月が経ちました。
どうにかマイナス3kgになりました。
空腹時にはマイナス4㎏ほどになること
もあります。
よかった。*\(^o^)/*
衣替えの季節に間に合いました。
昨年の夏用スカートを今年も着られま
した。
なによりも嬉しいことです。
3kg体重が落ちたら、
ゆるくてスカスカになるか⁈と期待し
たのですが、そんなことにはなりませ
んでした。泣
間食を出来るだけナッツなどに置き換
えて、
特に、夜の間食は止めました。
それでも、マイナス1.5㎏から、
体重の減りが止まってしまいました。
ストレッチもなかなか思うようにでき
なく、
どうしようかな〜と考えていました。
結局、夕飯後にウォーキングを20分程
するようにしました。
思いの外、体重が落ちてくれました。
これからも、時々、体重を計ることを
忘れずに、
体重管理をしていきたいと思います。
ということで、
ご褒美に甘い物をいただきます。
(#^.^#)
無印良品の「わた菓子」です。
（子どものお菓子🤭なんて言わないで
ね(^^)
ずっと気になっていたのです！笑
我慢していました。
一袋たったの”67cal”です。
ダイエット中でも、
許されそうなカロリーです。
が、
ただの砂糖のお菓子！ですからね…。
罪悪感ありました。(＞＜)
ダイエットが終わったら食べようと決
めていました。
ふわふわというより、少し硬めに仕上
げてある「わた菓子」でした。
食べ応えがあり、満足です。(^.^)
指にもベタベタすることなく、食べや
すかったです。
子どもの頃に戻った気持ちになりまし
た。( ´ ▽ ` )ﾉ
これで、2ヶ月前から始まった『ダイエ
ットの話』はおしまいです。
長い間お付き合いいただきまして、
ありがとうございました。
