えー (@_@) ダイエットしないと 【上編】
今日はダイエットの話です。
ファッション雑誌を見ても、テレビを見ても、ブログでも、必ず話題になっていますね、ダイエット！
女性にとって普遍的な話題。^o^
私の体重のピークは25、26歳。
もちろん体重が変わらなくても、
諸々のサイズは、大幅にアップしてますよ。不思議ですが。笑
切実にダイエットのことを考えたことはないです。
もちろん、若い頃は、太ももを細くしたいとか、ヒップアップとか興味はありましたよ。
でも、”ダイエット特集”と銘打ったものが、私には特に魅力的な言葉ではなかったな。
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女性にとって、ダイエットは永遠のテーマかもしれないけれど、
ある年齢になると、難しくなると思うの。
体重を減らしたいだけで、無理なダイエットをして、栄養が偏ると、
骨粗しょう症などの要因になって、骨折しやすくなったり…。
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寝たきり老人への近道になり兼ねない。
だから、少々おばさん体型でも、
美味しく食べ、
元気に歩ければ、ヨシ！！
と思っていました。
ところが、最近
ズボンの腰回りがキツイなぁ〜
と思って、体重を計ってみたら、
太ってました。T^T
3㎏も。
一袋 1㎏ の砂糖を3袋、カラダのどこかにぶら下げてる！と思ったら、
重い！！
25、26歳が体重のピークでした
って、取り消します。(//∇//)
さすがに、マズイ！！
体型のことではないの。
膝です。
膝への負担です。
膝が痛くなったら、歩けない。
歩けないと、さらに不健康になり、
さらに、太る。
太ると負荷が増え、
膝はもっと痛くなり、
さらに歩けなくなる…。
悪循環の始まりです。
不健康の無限ループになる前に、
ダイエットします。(￣^￣)ゞ
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