握力は長生きに関係あるの⁈

片付けていたら出て来ました③

「出て来ましたシリーズ」笑

引き出しの奥からこんな物が　

↓↓↓  出て来ました。

思い出しました。

私は握力がないのです。

”小学6年生の女の子”並みらしいです。

学生のときは、人並みにありました。

と思います。

ある時、測ったら、

右手　18

左手　20

みたい感じで、

“小学6年生並みだね”

と言われました。

ショックと

悔しさで

握力強化のために購入したのが

この器械⁈

なぜ２種類あるかというと…

ひとつ買って、

ちょっと握力強化して

握力強化筋トレの習慣化ならず！

で、引き出しの奥へ…

何年か過ぎて、

また握力を測り、

“小学生並みだね” と言われ、

握力強化しようと決心して

また買った！

のでしょう…

引き出しの奥から

二つで出て来ました。（≧∇≦）

こんな器械があるのを

すっかり忘れていました。

近頃、ペットボトルのキャップが

開けにくくなり、

“これは、まずい！！”

と思い、

グー✊パー✋　グーパー　と

握力強化の運動をしていました。

こんな器械！持っていたんだね、私。

笑

使うことにします。

実は、最近

握力強化の運動をしていたのは、

ペットボトルのキャップのせいだけ

ではないのです。

テレビの番組で

握力がない人は長生きできない⁈

というような事を言っていました。

握力低下は全身の筋力低下の指標なのだそうです

これはまずい！

と思い、グーパー　グーパー運動を

始めたのですが、

私の握力がないのは、

もうずっーと

以前からなんですけれど……

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