爪の不調はないですか。 欠ける。二枚爪になる。など。 私は、ひと月半ほど前、そんな爪の不 調に気がつきました。 iwatsubame.hatenablog.com その後、鉄分に気をつけた『間食』を 摂るようにしたところ、爪の状態が良 くなりました。 参考にしてもらえるこ…